Đường phá hủy protein và lipid
Top 1 trong Top 10 Thực phẩm khiến bạn trông già đi
Đường là nguyên nhân làm tăng cân, tạo nếp nhăn, khiến da bạn chảy xệ, và gây hại cho sức khỏe của bạn nói chung. Ăn quá nhiều đường sẽ bắt đầu một quá trình gọi là glycation: khiến ta càng tiêu thụ nhiều đường hơn và có thể khiến cho glycose liên kết với protein và lipid. Quá trình này sẽ làm hỏng collagen trên da của bạn (vì những protein này chịu trách nhiệm cho sự săn chắc và khỏe mạnh của da) và tạo điều kiện cho sự phát triển của các nếp nhăn.
