Đừng vừa ăn vừa nói

Trong xã hội hiện đại, bữa ăn là lúc cả nhà sum vầy trò chuyện, gắn kết tình cảm. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo, việc bạn vừa ăn vừa nói chuyện hoặc quá chú tâm vào câu chuyện và lời nói của người khác trong lúc ăn có thể khiến bạn bị hóc, nghẹn và mất khả năng kiểm soát bữa ăn.

Đừng vừa ăn vừa nói. Không ai muốn nhìn thấy miệng bạn đang nhai nhồm nhoàm mà còn nói chuyện cả, thậm chí khiến họ lo lắng là thức ăn sẽ văng vào mặt nữa.

Hãy cố gắng nhai kín miệng, không để lộ thức ăn. Phép lịch sự khi ăn là nhai kín miệng. Không ai muốn nghe những âm thanh nhồm nhoàm mà bạn đang phát ra trong bữa ăn cả. Đặc biệt, trong bữa ăn khi nói hoặc lắng nghe, bạn hãy dừng việc nhai và nhuốt thức ăn. Ngoài ra, để không ảnh hưởng đến việc ăn uống, bạn chỉ nên nói những câu ngắn với những chủ đề nhỏ, vui vẻ; tránh nói những câu chuyện có xu hướng nặng nề, hoặc những việc quan trọng, quyết định ví dụ như la mắng con cái về một lỗi nào đó như học kém, bàn bạc về việc thay đổi công việc, mua nhà cửa…