Dùng trà xanh
Giảm cân bằng trà xanh từ lâu đã là bí quyết sở hữu vóc dáng thon gọn được ông cha ta lưu truyền qua nhiều thế hệ. Vì vậy, giảm cân bằng trà xanh đã được kiểm chứng và có người đã đánh bật tối đa 5 - 7 kg mỡ thừa chỉ trong một tuần. Pha hay nấu trà xanh đúng cách sẽ giúp lưu giữ trọn vẹn dưỡng chất có lợi cũng như tạo ra hương vị thơm ngọt đặc trưng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn cần chuẩn bị một nắm lá trà xanh tươi, tự nhiên.
- Bước 2: Sau đó, nhặt lấy ngọn, lá và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 2 - 3 phút thì để ráo.
- Bước 3: Cho sẵn trà vào ấm nhỏ, cùng lúc này đun sôi nước khoáng.
- Bước 4: Khi nước bắt đầu sôi thì đổ một lượng nước vào ngâm trong 5 đến 10 giây thì đổ nước đi. Lúc này, nước nóng đang ở nhiệt độ 75 đến 80 độ C thì bạn đổ ngập bình và hãm trong 20 đến 30 phút.
- Bước 5: Cuối cùng, đổ ra chén nhỏ và thưởng thức.
