Đừng ở mãi trong phòng kín kéo dài

Bạn không nên ngồi quá lâu trong phòng điều hòa trong ngày làm vậy sẽ không hề tốt cho sức khỏe. Nguyên nhân là do hàm lượng ôxy trong không khí trong phòng không ngừng giảm xuống, khiến ta cảm thấy khó thở. Nguyên nhân thứ hai là các ion âm trong không khí cũng giảm xuống và không khí trong phòng điều hòa thường rất khô. Độ khô ẩm trong không khí đối với cơ thể người có khu vực thích ứng nhất định. Độ ẩm tương đối là khoảng 70%, nếu quá khô hay quá ẩm đều có thể dẫn tới khó chịu, thậm chí còn gây ra bệnh tật.

Thay vào đó bạn nên tắt điều hòa và đi ra ngoài hít thở không khí tự nhiên khi nhiệt độ ngoài trời đã thấp không còn quá nắng nóng. Với việc này sẽ giúp người sử dụng tránh được những tình trạng khô da, hay vấn đề về đường hô hấp khi sử dụng điều hòa.