Dùng nước ngọt, nước có gas thay nước lọc

Đây là thói quen của không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ đơn giản vì các đồ uống kia ngon, lạ miệng và kích thích vị giác, khứu giác. Bạn chỉ nên uống 1 lượng nhỏ nước có gas để giải khát trong ngày hè nóng bứcthôi. Vì dùng thay thế hoàn toàn nước lọc sẽ tạo điều kiện cho các hóa chất gây hại trong nước này như đường hóa học, chất bảo quản, hương liệu tổng hợp gây hại cho sức khỏe răng miệng, đường ruột, tim mạch, da liễu. Những chất này chỉ làm bạn tỉnh táo tạm thời rồi nhanh chóng đẩy bạn tới mệt mỏi, uể oải hơn. Nên ghi nhớ, nước lọc tinh khiết luôn là chân lý và lựa chọn hàng đầu.