Đừng nên hắng giọng quá nhiều

Để bảo vệ giọng nói của mình, hãy thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất. Hắng giọng là thói quen của rất nhiều người. Hành động này tưởng chừng vô hại nhưng về lâu dài sẽ khiến giọng nói của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều. Có lẽ bạn không biết rằng việc hắng giọng thực sự có thể làm hại đến cổ họng của bạn.

Càng cố gắng ho và hắng giọng mạnh, càng dễ dẫn đến tổn thương thanh quản. Cụ thể, khi bạn hắng giọng, bạn đã xô các dây thanh quản vào nhau. Làm nhiều quá sẽ làm chúng tổn thương và khiến bạn bị khản giọng. Thay vì hắng giọng trước khi nói, hãy thử vài cách khác như uống một ngụm nước chẳng hạn. Nếu bạn nhận thấy mình phải hắng giọng nhiều thì nên đi khám bác sĩ vì bạn có thể bị bệnh dị ứng hay xoang.