Dùng đồ uống ấm, nóng

Một trong những thói quen không tốt cho việc giữ ấm cổ họng vào mùa đông là uống nước lạnh haowcj sử dụng những sản phẩm thức uống có đá lạnh.

Lười uống nước là thói quan không hề tốt, bởi cơ thể chúng ta được cấu tạo từ 75% là nước. Uống nước rất tốt cho sự phát triển bình thường của cơ thể. Việc cung cấp không đủ lượng nước có thể khiến cho lớp màng nhầy cổ họng trở nên khô và dễ bị kích ứng.

Do đó, bạn nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể, tốt hơn hết để hạn chế những phiền toái cho cổ hỏng thì bạn nên hạn chế dùng đồ uống lạnh mà nên dùng đồ ấm, nóng nhé.