Đừng để những điều tiêu cực ảnh hưởng đến bạn
Trong cuộc sống, bạn không thể tránh được những lời đàm tiếu, nhục mạ hoặc bị đối xử thiếu tôn trọng, đừng vì những kẻ tiểu nhân này mà khiến cuộc sống của bạn đảo lộn. Nếu bạn muốn bỏ thuốc lá, đừng ở quanh những người luôn mời bạn hút thuốc. Những người bạn cần là những người hỗ trợ và đánh giá cao bạn. Biến những suy nghĩ tiêu cực thành hành động tích cực. Thay vì tiêu cực, ngồi chửi thề những thứ làm cho mình bực bội như này thì: Hãy dọn phòng bạn! Nghe buồn cười nhỉ? Nhưng làm riết rồi sẽ quen thôi.
Những lúc bực bội thì cố làm mấy hành động thật tích cực để xả stress như nhảy, hát, xem phim, ngủ,… thay vì ngồi đay nghiến người khác. Nhớ chưa? Đợi thông suốt rồi nghĩ tiếp. Thật không dễ chịu chút nào khi trong người bạn vướng phải thứ cảm xúc tiêu cực, nếu không loại bỏ nó ra khỏi cơ thể, nó sẽ hủy hoại bản thân bạn. Một trong những giải pháp mình thường hay áp dụng, đó là nghe nhạc một mình bên cạnh một tách trà hoặc cafe.
