Loại bỏ bớt các thành phần thức ăn gây tăng cân trong khẩu phần ăn hàng ngày
Nước - đánh tan cảm giác thèm ăn
Trà xanh - kẻ thù đốt cháy chất béo.
Cà phê - thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa
Trái cây tươi - cứu cánh của những cơn thèm ăn
Sữa chua - nguồn năng lượng tốt cho hệ tiêu hóa
Ớt - thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng
Trứng
Bột quế
Xông hơi giảm cân
Không bỏ bữa sáng
Giảm cân bằng yến mạch
Giảm cân bằng chuối
Giảm cân bằng cần tây
Dùng dầu dừa nấu ăn
Dầu dừa vốn được biết đến là thần dược làm đẹp của các chị em thế nhưng dầu dừa cũng góp vai trò hỗ trợ quá trình giảm cân thêm hiệu quả. Trong dầu dừa chứa hàm lượng cao loại chất béo đặc biệt giúp tăng cường trao đổi chất và giảm đi cảm giác thèm ăn. Ngoài uống dầu dừa thì bạn nên dùng dầu dừa để nấu ăn thay thế cho các loại dầu mỡ thông thường. Bên cạnh đó kết hợp với việc tập thể dục sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật, cải thiện vóc dáng mang lại một cơ thể khỏe mạnh.
Loại bỏ bớt các thành phần thức ăn gây tăng cân trong khẩu phần ăn hàng ngày Nước - đánh tan cảm giác thèm ăn Trà xanh - kẻ thù đốt cháy chất béo. Cà phê - thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa Trái cây tươi - cứu cánh của những cơn thèm ăn Sữa chua - nguồn năng lượng tốt cho hệ tiêu hóa Ớt - thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng Trứng Bột quế Xông hơi giảm cân Không bỏ bữa sáng Giảm cân bằng yến mạch Giảm cân bằng chuối Giảm cân bằng cần tây Dùng dầu dừa nấu ăn