Đừng chỉ tập bằng Bodyweight mãi
Top 2 trong Top 10 Cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất
Đa số mọi người chỉ tập vùng bụng bằng các bài tập
bodyweight (gọi là
các bài tập không dùng tạ), tuy nhiên nếu duy trì các bài tập này thì việc đạt
được cơ bụng 6 múi sẽ lâu hơn và khó khăn hơn. Vì thể, để mang lại hiệu quả cao hơn mỗi khi tập luyện
thì bạn nên mang thêm tạ khi tập sẽ nhanh chóng đạt được cơ bụng 6
múi hơn. Bạn có thể sử dụng các loại máy tập
bụng hoặc cầm thêm tạ khi tập. Việc luyện tập thêm với
tạ sẽ giúp bạn
có cơ bụng cực khỏe và đương nhiên các múi bụng của bạn
cũng sẽ nhanh
chóng tăng to hơn và đẹp hơn.
