Dưa hấu

Trong những ngày Hè oi ả thì không gì tuyệt vời bằng việc ăn một miếng dưa dấu vừa ngọt lạnh vừa ít calorie với nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa.

Dưa hấu là trái cây chứa nhiều lycopene giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và ung thư. Loại thực phẩm dinh dưỡng này cũng cung cấp citrulline giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và cũng tốt cho những người bị bệnh tiểu đường vì có chứa vitamin C và A.