Dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm chứa rất nhiều nước. Khi kết hợp dưa chuột với các loại rau củ khác sẽ tăng khả năng thanh lọc độc tố cho cơ thể qua hệ bài tiết. Đặc biệt, lượng nước có trong dưa chuột sẽ kích thích quá trình bài tiết độc tố xảy ra nhanh hơn, cơ thể loại bỏ chất dư thừa một cách tối ưu. Dưa chuột chứa các chất chống oxy hóa như: Carotenes, vitamin C, vitamin A, Zea- xanthin và Lutein trợ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và các loài ôxy phản ứng (ROS)- đóng một vai trò trong quá trình lão hóa và gây ra bệnh tật khác nhau. Dưa chuột cũng có nhiều vitamin K có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức mạnh của xương. Dưa chuột còn giúp lợi tiểu, kiểm soát quá trình tăng cân và huyết áp cao.

Bên cạnh đó dưa chuột cũng là một nguyên liệu được ưa thích trong việc sản xuất các sản phẩm chăm sóc da. Nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, dưa chuột là câu trả lời chính xác. Lợi ích lớn nhất quan trọng nhất của dưa chuột là nó giúp trong việc làm da tươi trẻ, đầy sức sống. Mặt nạ chứa nước ép dưa chuột rất có lợi làm cho da săn chắc. Nếu bạn đang lo lắng về bọng mắt, hãy để dưa chuột cứu trợ ngay lập tức. Các acid ascorbic và acid caffeic trong dưa chuột đẩy lùi tỷ lệ giữ nước, lần lượt làm giảm sưng và bọng quanh mắt. Đắp dưa leo lát xung quanh mắt cũng làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm nhanh chóng. Sự phong phú của chất chống oxy hóa và silica trong dưa chuột có thể trẻ hóa làn da và mờ dần quầng thâm. Bạn có thể sử dụng dưa chuột nạo để điều trị tàn nhang và đốm trên mặt nữa nhé. Hạt dưa chuột cũng rất giàu vitamin E và kali, giúp làm giảm nếp nhăn, đẩy lùi các dấu hiệu khác của sự lão hóa. Dưa chuột chứa nhiều chất xơ, silicium, sterols, vitamin E, magie, kali,... nên sẽ rất tốt cho các khớp xương, giảm lượng cholesterol trong máu, làm da đẹp.... Chúng ta có thể kết hợp dưa chuột với các loại củ quả khác để tăng khả năng thanh lọc độc tố trong cơ thể bạn nhé.