Đu đủ với sữa
Đu đủ có nhiều vitamin A, B1, B2, C, có men phân giải chất đạm. Trong sữa bò có nhiều chất đạm, chất béo nên khi đu đủ kết hợp với sữa bò sẽ giúp điều tiết cơ thể, trị táo bón rất tốt.
Đây là một trong những món sinh tố không chỉ kích thích tiêu hóa mà còn rất ngon miệng, hợp khẩu vị của nhiều người.
Nguyên liệu
- Đu đủ: 1/2 quả.
- Sữa bò: 2/3 ly.
- Bạc hà: vài lá.
- Mật ong: 1 muỗng nhỏ.
- Nước đá.
Cách thực hiện
- Đầu tiên, đu đủ bạn gọt bỏ vỏ và hạt rồi cắt miếng nhỏ.
- Sau đó, cho đu đủ vào máy xay sinh tố, cho thêm mật ong, sữa bò xay nhuyễn.
- Đổ ra ly, cho thêm đá, lá bạc hà và chanh tùy thích.
