Đốt cháy calo để giảm cân
Theo ước tính thì hôn có thể đốt cháy 2 - 6 đơn vị calo mỗi phút và gia tăng gấp đôi tỷ lệ trao đổi chất. Nếu bạn hôn nồng nhiệt trong vòng 20 giây, có thể tiêu tốn hết 20 calo khiến cho mỡ thừa trong cơ thể sẽ bay mất, vòng eo sẽ thon thả, gọn gàng hơn, vóc dáng sẽ cân đối hơn. Mặc dù, hôn không tiêu hao nhiều năng lượng như tập thể dục nhưng tác dụng này cũng giúp chúng ta có động lực để thực hiện mỗi ngày phải không các bạn. Theo trang Daily Mail, rất nhiều calo sẽ bị đốt cháy khi hôn. Mức độ tiêu hao calo phụ thuộc vào mức độ hôn sâu và tình cảm của 2 người dành cho nhau. Tiến sĩ Matthew cho biết, nếu thực hiện trung bình mỗi ngày 3 nụ hôn, mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây, bạn sẽ đốt cháy một lượng calo tương đương với một bài thể dục nhẹ trong 15 phút.
Một nghiên cứu khác về nụ hôn được công bố trên tạp chí Medicine vào năm 2013 cũng cho biết, một nụ hôn nhẹ nhàng, lướt qua “khẽ chạm môi anh một chút thôi” cũng sẽ đốt cháy khoảng 2-3 calorie. Nhưng nếu hôn sâu thì sẽ đốt khoản 5-26 calorie/phút. Tưởng chừng như ít nhưng không hề ít đâu. Nếu hôn trong 30 phút cuồng nhiệt, bạn sẽ đốt khoản 150 - 180 calorie. Con số này đôi khi còn cao hơn cả việc bạn đi bộ trong 30 phút đấy nhé! Đốt cháy calo là một trong những nguyên tắc hàng đầu giúp kiểm soát cân nặng, bảo vệ vóc dáng. Dĩ nhiên, việc này không có nghĩa bạn chỉ cần hôn thôi cũng có thể giảm được cân, nhưng nó đem lại cảm giác khoan khoái và thư giãn.
