Dọn dẹp nhà cửa

Bạn hay bị hắt hơi, sỗ mũi, thường xuyên bị dị ứng khi dọn dẹp nhà nguyên nhân chính là do mạt bụi nhà. Mạt bụi nhà là một loại vi sinh vật rất nhỏ bé, chỉ khoảng 0,3mm sống ở các loại đồ đạc trong nhà như giường, gối, chăn, thảm trải nhà. Phân và xác của mạt bụi nhà là tác nhân gây dị ứng cho con người. Ngoài việc ăn uống ra thì chúng ta cũng nên thường xuyên dọn dẹp nhà cửa để có thể tránh bị dị ứng thời tiết.

Các chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên lau nhà ít nhất mỗi tuần một lần với nước lau nhà với một chất không tạo ra dị ứng như là tinh chất Hypoallergenic. Bên cạnh đó bạn nên dọn dẹp giường chiếu với nước nóng để khử trùng, nhớ kĩ là dùng nước nóng khoảng 130 độ C để diệt lông sâu bọ và phấn hoa - tác nhân gây dị ứng cho bạn. Hãy chắc chắn rằng chăn, gối, đệm của bạn luôn được che phủ kỹ càng. Cuối cùng hãy kiểm tra lại căn phòng của bạn, dùng máy hút bụi hút sạch phấn hoa hay là lông của sâu bọ, cún hay mèo nhé.