Đọc một cuốn sách

Một trong những cách tốt nhất để kích thích não bộ của bạn là đọc - một chương sách, một tờ báo, một bài báo trực tuyến. Việc bổ sung thông tin mới cho não bộ là điều cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này cũng được các bác sĩ giải phẫu thần kinh khuyến khích. Đọc sách nhẹ nhàng vào buổi sáng cũng sẽ giúp bạn bình tĩnh và thiết lập lại các ưu tiên của mình trong ngày và cho những ngày sắp tới tốt hơn. Ngoài ra, đọc một cuốn sách hay một tờ báo có thể khiến bạn giải quyết công việc hàng ngày theo một cái nhìn khác có thể hiệu quả và tốt hơn.