Đinh lăng
Đinh lăng được ví như nhân sâm của người nghèo bởi tính dễ tìm, dễ chữa bệnh hiệu quả của nó mang lại. Bạn có biết tất cả các bộ phận của cây đinh lăng từ lá , thân, rễ đều có các hoạt chất giúp ích cho cơ thể. Không chỉ có tác dụng là bồi bổ cơ thể mà cây đinh lăng còn giúp kéo dài tuổi thọ, chống lão hóa, giúp bạn có thể ngủ ngon giấc hơn. Với những người bị suy nhược cơ thể, thường xuyên mất ngủ hay hoa mắt, chóng mặt, gặp các vấn đề về thần kinh, stress,… thì trà đinh lăng sẽ là thần dược quý vô cùng có ích.
Nguyên liệu:
- 150 - 200g lá đinh lăng tươi (bạn có thể sử dụng là đinh lăng tươi hoặc khô, nếu có điều kiện thì bạn nên phơi lá đinh lăng khô để sử dụng trong thời gian dài)
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá đinh lăng
- Đun sôi 300 ml nước
- Cho đinh lăng vào bình, đổ một ít nước sôi vào, lắc nhẹ để làm lá đinh lăng dịu xuống, đổ nước đó đi.
- Cho toàn bộ nước sôi còn lại vào bình, đậy kín nắp.
- Để khoảng 10 phút cho đinh lăng bắt đầu ra chất thì đổ phần nước đó đi
- Đun thêm một lượng nước sôi như ban đầu rồi cho vào bình chứa lá đinh lăng
- Ủ trà trong 5 phút là có thể dùng được.
- Uống hằng ngày thay cho nước sẽ mang lại công dụng rất hiệu quả.
