Điều trị viêm khớp
Top 9 trong Top 12 lợi ích tuyệt vời của ánh nắng mặt trời
Những người bị viêm khớp được điều trị bằng một số kỹ thuật như tập thể dục, dùng thuốc uống và spa. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh nắng có thể giúp bạn điều trị bệnh lupus hoặc các loại viêm khớp khác. Ánh nắng mặt trời là một nguồn giàu vitamin D khi tiếp xúc với da giúp hấp thu canxi từ thực phẩm và đồ uống mà chúng ta uống.
Do đó, chúng ta có được hệ xương và răng chắc khỏe hơn. Nó cũng giúp duy trì mật độ xương nhằm cân bằng tỷ trọng của hệ xương với cân nặng của toàn bộ cơ thể. Sự thiếu hụt Vitamin D là một vấn đề nghiêm trọng và các chuyên gia khuyên những người thiếu hụt vitamin D dành 5-30 phút để tắm nắng mà không dùng kem chống nắng ít nhất hai lần một tuần.
