Điều trị chứng mất ngủ

Một tác dụng không thể bỏ qua của rau thì là đó là giúp điều trị chứng mất ngủ. Trong lá thì là có chứa chất flavonoid và vitamin B khiến nó trở thành một phương thuốc tự nhiên hoàn hảo cho người thường xuyên bị mất ngủ.

Loại rau thơm quen thuộc này có tác dụng làm dịu các hoạt động của não và cơ thể bằng cách kích hoạt sự tiết kích thích tố khác nhau và enzyme giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Bạn nên ăn canh rau thì là vào buổi tối hoặc hãm nước hạt thì là uống thay nước trước khi đi ngủ nhé.