Đi ngủ thật sớm vào đêm hôm trước

Hầu hết các bạn học sinh, sinh viên đều đang thuộc độ tuổi thích "bay nhảy", đa số rất mải chơi, hơn nữa với sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội thì việc "cày" thâu đêm đến sáng để xem phim, chơi game hoặc nói chuyện với bạn bè là hết sức bình thường. Đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp tới việc các bạn không thể dậy được sớm vào hôm sau.

Chính vì thế để giữ cho mình có được tâm trạng sảng khoái kích thích tới trường, thì trước tiên các bạn phải đảm bảo được giấc ngủ, hãy sắp xếp công việc và bài vở cẩn thận, cố gắng xong càng sớm càng tốt, sau đó lên giường và đi ngủ. Chắc chắn buổi sáng các bạn sẽ thật thoải mái tràn đầy năng lượng để bắt đầu.