Đi ngủ ngay sau khi ăn
“Căng da bụng, chùng da mắt”, có lẽ mà mỗi khi ăn xong nhiều người thường có thói quen đi ngủ ngay mà họ không biết rằng thói quen ấy đang gây hại cho cơ thể mình mỗi ngày. Việc ăn xong đi ngủ ngay sẽ khiến não của bạn dễ rơi vào trạng thái ức chế, kéo theo sự ngưng hoạt động của toàn bộ cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa là nguyên nhân khiến bạn mắc các bệnh về dạ dày và đường ruột. Đặc biệt, với các bạn nữ, ngủ ngay sau khi ăn sẽ khiến các bạn dễ tăng cân và trở nên xấu xí. Vì vậy, hãy bỏ ngay thói quen ngủ ngay sau khi ăn để giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, giữ vóc dáng của bạn thon gọn hơn!
