Đi giày đế bệt
Top 10 trong Top 10 Lỗi khi chọn giày mùa hè
Đi giày đế bệt trong hơn 1-2 giờ mỗi ngày có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Những đôi giày này không được thiết kế để làm dịu tác động của gót chân lên bề mặt đi bộ, có nghĩa là khung xương của bạn sẽ nhận một chấn thương nhỏ với mỗi bước đi.
Một nhược điểm khác là chân của bạn luôn trong tình trạng căng liên tục, điều này làm tăng nguy cơ bong gân và các chấn thương khác. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể của bạn không được phân bổ đều dọc theo bàn chân. Bạn có thể giảm đáng kể những tác động gây hại này bằng cách sử dụng đế lót chỉnh hình, nhưng lựa chọn tốt nhất của bạn cho trang phục hàng ngày vẫn là những đôi giày giữ được hình dáng ban đầu, với gót chân cao từ khoảng 2-4 cm.
Nguồn: BRIGHTSIDE
