Đi bộ tiếp xúc bằng mũi bàn chân

Khi bước một bước, chúng ta nên lăn bàn chân từ gót chân lên ngón chân trước khi nhấc chân lên lần nữa. Tuy nhiên, nếu bạn là người không lăn chân mà đập chân xuống đất hoặc có xu hướng đi trên bóng của bàn chân, thì bạn có thể cảm thấy hậu quả khó chịu.


Đi bộ bằng chân có thể dẫn đến đau ở hông, đầu gối và mắt cá chân của bạn vì chúng hấp thụ rất nhiều cú sốc và trọng lượng. Ngoài ra, đi kiễng chân có thể dẫn đến các vấn đề với gân (gót chân Achilles) và bắp chân của bạn khi chúng bị căng thẳng liên tục.

Đi bộ tiếp xúc bằng mũi bàn chân
Đi bộ tiếp xúc bằng mũi bàn chân
Đi bộ tiếp xúc bằng mũi bàn chân
Đi bộ tiếp xúc bằng mũi bàn chân

xoivotv | 90phut | mitom tv1 | xem lại bóng đá | banthang | Xoilac tv | xem lại bóng đá | thevang tv | bong da truc tiep | bongdatructuyen | xemlai |