Detox trà xanh, dứa và đu đủ

Trà xanh là thức uống rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày vì nó không chỉ giúp giải khát mà còn có nhiều công dụng khác giúp ích cho cơ thể. Nước trà xanh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, các bệnh liên quan đến da và ánh sáng mặt trời. Hơn nữa trà xanh còn giúp phòng ngừa sự phát triển của các tế bào xấu trong cổ tử cung phụ nữ. Nước detox trà xanh, dứa và đu đủ là loại thức uống không những tốt cho sức khỏe và còn giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, dứa là trái cây rất tốt cho việc giảm cân. Dứa có vị chua ngọt rất dễ ăn và dễ hấp thụ. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng trong khoảng 150 gam đu đủ chỉ cung cấp cho cơ thể 59 calo. Vậy nên đu đủ là loại quả có thể đưa vào thực đơn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đu đủ còn là loại quả có lượng đường thấp nên không hề gây tăng lượng đường trong máu, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn. Ăn đu đủ giàu chất xơ và nước nên ăn chúng giúp no lâu, giảm thèm ăn vặt.

Nguyên liệu:

• 1 cốc nước trà xanh.
• Nửa quả lê thái hạt lựu.
• 1/2 quả dứa thái nhỏ.
• 1/2 quả đu đủ cắt miếng nhỏ.

Cách thực hiện:

• Cho lê, dứa và đu đủ vào máy ép vắt lấy nước.
• Sau đó cho nước trà xanh vào.
• Khuấy đều và uống luôn.
• Lưu ý bạn không nên cho đường vào nước trà xanh giảm cân để đạt hiệu quả giảm mỡ thừa tốt nhất.