Mặc quần áo rộng rãi, không quá chật
Tắm với muối Epsom
Tập luyện cường độ cao
Dừng 2 giờ một lần khi phải lái xe đường dài
Ăn các chất làm loãng máu tự nhiên
Gập và vặn các ngón chân và mắt cá chân của bạn khi di chuyển hay vận động
Đeo tất chân dài
Thoa tinh dầu helichrysum lên da của bạn
Nâng chân lên trên ngực thường xuyên
Tránh thói quen bắt chéo chân
Nếu bạn biết chân của mình có xu hướng sưng lên hay lưu thông máu kém, thì tất chân dài có thể là lựa chọn phù hợp cho bạn. Chúng có nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau và những đôi tất này thực sự giúp thúc đẩy lưu lượng máu ở chân của bạn trong ngày. Bác sĩ cũng khuyên bạn nên đeo những đôi tất này nếu tuần hoàn máu của bạn không tốt.
Mặc quần áo rộng rãi, không quá chật Tắm với muối Epsom Tập luyện cường độ cao Dừng 2 giờ một lần khi phải lái xe đường dài Ăn các chất làm loãng máu tự nhiên Gập và vặn các ngón chân và mắt cá chân của bạn khi di chuyển hay vận động Đeo tất chân dài Thoa tinh dầu helichrysum lên da của bạn Nâng chân lên trên ngực thường xuyên Tránh thói quen bắt chéo chân