Đầy hơi

Nguyên nhân:

Dịp Tết là lúc mà chúng ta ăn uống thất thường, không đúng bữa hoặc ngủ ngay sau khi ăn là những nguyên nhân dẫn đến bệnh đầy hơi. Triệu chứng bệnh là đầy bụng, khó tiêu, bụng bị cứng và sờ vào thấy đau, ợ chua, buồn nôn, mệt mỏi…

Cách điều trị:

Có nhiều cách chữa đầy bụng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

• Cách 1: Cho 1 muỗng nước cốt chanh + 1 muỗng nước gừng + 1 muỗng mật ong vào một cốc nước ấm uống sau khi ăn.
• Cách 2: Pha 2 – 3 muỗng giấm táo vào một cốc nước ấm uống sau mỗi bữa ăn cũng rất hiệu quả.
• Cách 3: Dùng túi chườm hoặc khăn nóng chườm quanh bụng, mát xa theo chiều kim đồng hồ, thoa một ít dầu nóng lên bụng cũng giảm bớt khó chịu.

Nếu dùng những cách trên mà không làm giảm khó chịu thì bạn nên đến các hiệu thuốc tây để được tư vấn.

Cách phòng tránh:

• Bạn nên ăn ít các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ ngọt. Ăn thật chậm và nhai thật kỹ để dạ dày dễ tiêu hóa và no lâu.
• Uống nhiều nước để loại bỏ bớt độc tố do ăn nhiều loại thức ăn không lành mạnh.
• Hạn chế uống rượu vì uống rượu bia nhiều sẽ rất có hại cho đường tiêu hóa, làm giảm khả năng miễn dịch.
  
• Vận động nhiều vì việc vận động thường xuyên sẽ kích thích đường tiêu hóa giúp dạ dày làm việc tốt hơn. Đặc biệt, cần tránh việc ngủ ngay sau khi ăn.