Dâu tây, bắp cải, đậu nành
Dâu tây có chứa pectin làm tăng chất nhầy trong ruột giúp cải thiện tình trạng táo bón. Bắp cải chứa nhiều vitamin U giúp làm lành vết lở loét. Sữa đậu nành giúp điều tiết đường ruột.
Làm 1 ly sinh tố dây tây, bắp cải, đậu nành giúp điều tiết đường ruột và tị táo bón hiệu quả
Nguyên liệu
- Bắp cải: 40 g.
- Sữa đậu nành: nửa cốc.
- Dâu tây: 80 g.
- Sữa bò: nửa cốc.
- Một chút nước cốt chanh.
Cách thực hiện
- Bắp cải bạn rửa sạch, thái nhỏ.
- Dâu tây bạn rửa sạch, bỏ cuống.
- Sau đó, cho bắp cải, dâu tây, sữa đậu nành, sữa bò vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra ly.
- Bạn có thể vắt 1 chút nước chanh vào rồi thưởng thức.
