Dâu tây

Chắc hẳn bạn rất thích ăn dâu tây phải không? Nhưng nó không chỉ là loại quả dùng để tráng miệng mà càng có tác dụng giảm cân siêu tốc đấy! Trong quả dâu có rất nhiều nước, chất xơ và chất oxy hóa giúp giảm cân tuyệt vời và có tác dụng chống lão hóa, căng mọng da nữa đấy.

Dâu tây rất giàu chất xơ nên ăn dâu tây sẽ có được cảm giác no bụng lâu hơn, nhờ đó sẽ không còn cảm giác đói hay thèm ăn những đồ ăn khác nữa. Dâu tây có chứa chất Cellulose và tamine, đây là hai chất có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa, vì thế sẽ giúp bạn không bị tình trạng tích lũy chất cặn bã gây nặng bụng, tăng cân.

Ngoài ra, dâu tây còn có chứa chất chống ung thư, nhờ đó sẽ giúp cho gan được làm sạch và làm cho tinh thần luôn được thoải mái, vui vẻ. Hơn nữa, dâu tây có vị ngọt, chua mát cho nên đây là một loại quả dễ ăn. Có thể nói bất cứ chị em nào cũng muốn được thưởng thức loại quả này. Chính điều đó sẽ giúp cho động lực giảm cân càng cao hơn.