Dầu oliu

Dầu oliu là một loại chất béo thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp tăng cường nội tiết tố và phòng chống bệnh tật hiệu quả. Trong dầu oliu có chứa nhiều omega 3, 6, 9, các loại vitamin và khoáng chất giúp cân bằng và ổn định nội tiết tố nữ cho những chị em đang bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng hormone.

Dầu oliu là thực phẩm tăng nội tiết tố nữ “lý tưởng” dành cho chị em. Chị em có thể sử dụng dầu oliu để chiên, rán, xào thức ăn hoặc trộn salad, kết hợp cùng các loại rau có màu xanh đậm sẽ càng tăng thêm công dụng hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ. Hoặc kết hợp dầu olive với nước chanh để uống hay những lúc bụng rỗng uống một muỗng dầu oliu rất tốt cho sức khỏe.