Dầu dừa

Sử dụng dầu dừa để loại bỏ mảng bám răng là một phương pháp tự nhiên và truyền thống được gọi là "oil pulling." Đây là một phương pháp đã tồn tại trong nhiều thế kỷ và được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng.

Cách thực hiện:

• Hãy chọn dầu dừa tinh khiết, không chứa hương liệu hoặc hóa chất. Một muỗng cà phê dầu dừa tinh khiết là đủ
• Súc miệng với dầu dừa mỗi sáng trong khoảng 15-20 phút
• Sau đó súc miệng và đánh răng như thường lệ

Dầu dừa là một phương pháp tự nhiên có thể giúp cải thiện sức kháng miệng và loại bỏ mảng bám răng. Tuy nhiên, phương pháp này không thay thế việc thăm nha sĩ định kỳ và chăm sóc răng miệng đúng cách. Nên nhớ rằng việc sử dụng dầu dừa để loại bỏ mảng bám răng nên được thực hiện cẩn thận và không nên thường xuyên. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nha khoa nghiêm trọng nào, hãy tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp từ nha sĩ của mình.