Đậu, đậu Hà Lan, đậu phộng
Từ xưa tới nay, các loại cây họ đậu, luôn được biết tới như một nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời. Với lượng chất xơ rất dồi dào, không chỉ thúc đẩy tiêu hoá phát triển mà còn ngăn ngừa được các bệnh mãn tính, thêm nữa với hàm lượng vitamin C, K, Canxi cao, thúc đẩy hệ xương phát triển vững chắc, cho trẻ ăn đậu thường xuyên, không những tăng sức đề kháng mà còn phát triển chiều cao toàn diện.
Trong thành phần dinh dưỡng của đậu cô ve chứa nhiều vitamin, khoáng chất, canxi… giúp bé tăng trưởng chiều cao vượt trội. Ngoài ra, loại rau này có nhiều vitamin và protein, các yếu tố chính làm tăng chiều cao của trẻ. Trong hàm lượng khoáng chất trong đậu cũng giúp trong việc xây dựng các mô và cơ, làm tăng chiều cao tự nhiên của trẻ rất tốt.
Trong thành phần dinh dưỡng của loại đậu Hà Lan chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất làm tăng chiều cao. Ngoài ra, trong thành phần của đậu Hà Lan cũng được biết là có chứa một vài kích thích tố tiết hormone tăng trưởng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội.
