Đặt điện thoại giữa tai và cổ

Ngồi tại bàn làm việc nhiều giờ liền sẽ không tốt cho tư thế của bạn, nhưng cách bạn ngồi không phải là điều duy nhất có thể làm tổn thương cột sống. Đặt điện thoại giữa vai và tai sẽ giúp bạn đánh máy nhanh hơn hay tiện làm một số việc gì đó, nhưng thực tế, điều đó có thể làm tổn thương cột sống của bạn đó. Cổ và vai không thể giữ tư thế này quá lâu và thói quen này sẽ làm căng các cơ ở lưng trên, ảnh hưởng đến tư thế của bạn.