Đánh thức các giác quan của bạn
Top 8 trong Top 10 Cách để thức dậy sớm vào buổi sáng
Một khi bạn đã ra khỏi giường, hãy hoạt động nhẹ như đi lại hít thở, hoặc có thể đi pha 1 tách cà phê hoặc trà, uống 1 ly nước lạnh, hoặc đi tắm. Các hoạt động như vậy giúp đánh thức các giác quan của bạn. Khi cơ thể và tâm trí của bạn được kích thích, bạn sẽ không cảm thấy buồn ngủ nữa.
Hãy đi tới cửa sổ, hít thở bầu không khí trong lành của buổi sáng sớm kết hợp với những bài vận động nhẹ nhàng từ 10 -15 phút, giúp bạn sẵn sàng đón chào một ngày mới thú vị của mình.
