Dành thời gian ở một mình
Top 4 trong Top 15 Sai lầm lớn nhất của nam giới về sức khỏe
Gia đình, công việc và rất nhiều những thứ phải gánh vác trên vai khiến cho nam giới hiện nay có xu hướng cảm thấy mệt mỏi và muốn dành thời gian ở một mình nhiều hơn. Tuy nhiên, thường xuyên cô đơn như vậy sẽ không hề tốt mà còn gây ra nhiều hệ lụy cho bản thân.
Nếu bạn thường xuyên nhốt mình ở nhà và không giao tiếp nhiều với bên ngoài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, huyết áp và các vấn đề về não bộ như Alzheimer hoặc hội chứng viêm. Nếu bạn cảm thấy đơn độc, hãy tham gia một tổ chức hoặc câu lạc bộ để được kết nối với bạn bè.
