Dành thời gian cho bạn bè
Lịch trình bận rộn của bạn giờ thường bao gồm các cuộc họp kinh doanh, đưa lũ trẻ đi tập bóng đá, mua sắm và nhiều hoạt động đến nỗi bạn chợt nhận ra rằng lần cuối cùng bạn đi chơi với bạn bè đã lâu lắm rồi. Hãy ưu tiên cho bản thân và lên kế hoạch cho những buổi gặp gỡ lâu ngày này. Bạn thậm chí có thể lên lịch làm “thời gian trị liệu” cho bản thân.