Đánh răng ngay sau khi ăn

Ai cũng muốn loại bỏ mùi hôi và thức ăn bám lại trên răng, khi chúng ta vừa ăn xong, các men răng hoạt động. Vì vậy, nếu bạn vệ sinh và chải răng ngay sau khi ăn sẽ là nguy cơ gây bào mòn men răng, khiến hàm răng của bạn bị mất đi lớp bảo vệ vốn có. Bạn chỉ nên đánh răng sau bữa ăn 1h.

Vào buổi tối, trước khi đi ngủ bạn nên vệ sinh răng miệng, chứ không phải là liền sau thời điểm dùng bữa tối. Vì sau bữa tối, có thể bạn còn dùng thêm hoa quả hay đồ ngọt, thế nên, để tiện cho việc sinh hoạt hàng ngày và bảo vệ lớp men răng, hãy nhớ đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé.