Đánh răng bằng nước lạnh

Thói quen này cũng rất phổ biến, kể cả mùa đông nhiều người vẫn duy trì việc đánh răng bằng nước lạnh. Chính điều này làm cho ngà răng bị tổn thương và làm răng của chúng ta nhạy cảm và kém khỏe hơn. Hơn nữa hàm lượng Flour có trong kem đánh răng chỉ hoạt động tốt ở mức nhiệt 37 độ C, nước lạnh sẽ làm hạn chế công dụng của chất này.

Lời khuyên: Bạn nên dùng nước ấm để đánh răng, nhiệt độ nước lý tưởng nhất để đánh răng là mức nhiệt độ tương đương với thân nhiệt của chúng ta.