Đánh giá lại các mối quan hệ của bạn

Có các mối quan hệ là rất quan trọng, nhưng điều quan trọng hơn là phải thực sự chú ý đến sức khỏe của họ như thế nào để tránh cảm thấy kiệt quệ về mặt tinh thần. Bạn có thể thấy rằng bạn có một vài mối quan hệ độc hại trong đời. Có vẻ khó để chấm dứt những mối quan hệ này vì đôi khi bạn cảm thấy thoải mái với chúng. Đáng buồn thay, các mối quan hệ rối loạn chức năng có thể trở thành một phần bình thường của cuộc sống và bạn có thể không nhận ra chúng có thể mệt mỏi đến mức nào.

Hãy dành thời gian lưu tâm đến tất cả các mối quan hệ của bạn. Điều quan trọng là phải đánh giá lại và quyết định xem liệu chúng có đang làm tăng giá trị cho cuộc sống và hạnh phúc của bạn hay không. Trong các mối quan hệ lãng mạn độc hại, bạn có thể trở nên kiệt quệ về tinh thần khi dồn sức vào một việc có thể không ổn. Những người lưu tâm đến các mối quan hệ của họ thường có xu hướng tự tin hơn vào phán đoán của chính mình.