Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ là cách để tăng cường những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, ăn chín uống sôi và quan trọng là cấp đủ nước cho cơ thể trẻ. Phụ huynh cũng nên bố trí thời gian ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học cho trẻ để đảm bảo sức khỏe.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, việc tăng lượng xơ, vitamin, đặc biệt là vitamin C, D qua rau xanh, hoa quả tươi là rất cần thiết, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi. Vitamin C có vai trò tăng cường miễn dịch, cần thiết cho các tế bào miễn dịch lympho T và bạch cầu, từ đó làm tăng chức năng của hệ miễn dịch. Trong khi vitamin D là thành phần không thể thiếu vì liên quan đến việc tăng cường các chức năng của hệ miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh trong con người. Song song đó, các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, selen, magie và probiotics là những vi chất cần được bổ sung để tăng cường hệ miễn dịch.