Cười nhiều

Ông bà luôn có câu: một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Thật vậy, việc giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, tiết tố da cũng trở nên hồng hào hơn. Việc cười thường xuyên cũng sẽ giúp cho những chứng stress của bạn giảm thiểu đáng kể, nếp nhăn lâu xuất hiện và nét mặt rạng rỡ hơn.

Khi bạn thực sự hạnh phúc, trong lòng bạn cũng sẽ nở “nụ cười”. Nụ cười đến từ sâu bên trong sẽ giúp thay đổi toàn bộ thái độ của bạn, đây là một tác dụng tuyệt vời vời của hành động biểu thị niềm vui này. Khi nở một nụ cười thực sự, cơ mặt thay đổi từ đỉnh tránh đến cằm, bao gồm cả mắt, và những phản ứng này không thể nào làm giả hay bắt chước. Cười cũng có thể tạo ra những thay đổi trên da, làm săn cơ bắp, tạo ra một hình ảnh trẻ trung và rực rỡ của chính bạn. Tất cả những hiệu ứng bên ngoài và tác động bên trong của nụ cười đều khiến bạn trẻ trung hơn.