Củ cải đường

Những người phải thức khuya thường có một làn da bị khô, xanh xao với một đôi mắt thâm quầng, mệt mỏi… điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình tuần hoàn máu, dẫn đến thiếu sắt. Để khắc phục được trường hợp này giải pháp hữu hiệu nhất chính là sử dụng nước ép từ củ cải đường để có được một làn da mềm mại không bị khô. Củ cải đường được cho là thực phẩm số một dành cho người phải thức khuya.

Thường xuyên uống nước ép củ cải đường là cách tuyệt vời để thải độc cơ thể và chống stress. Siêu thực phẩm này chứa lượng lớn methionin là chất detox tự nhiên, ngoài ra còn có betanin giúp thải axit béo nhiễm trong gan. Để tối ưu hóa việc thải độc, bạn nên uống liên tục 7 ngày tới 1 tháng, nhưng không nên quá nhiều sẽ dẫn tới thâm hụt ngân sách. Một trong những đặc tính tốt nhất của củ cải đường là lọc máu. Giàu chất sắt, nó góp phần tái tạo các tế bào máu, đồng thời thúc đẩy quá trình cung cấp oxy cho cơ thể. Đừng ngần ngại tiếp thêm năng lượng với món ăn chứa củ cải đường. Bởi đây là thức phẩm giảm mệt mỏi, bổ sung năng lượng với nhiều carbonhydrate, vitamin, khoáng chất. Rau màu đỏ chứa nhiều nitrat, một hợp chất quan trọng thúc đẩy việc cung cấp oxy cho tế bào và giảm mệt mỏi về thể chất khi phải thức khuya nhiều.