Công dụng bột đậu đỏ giúp giảm cân

Ngày nay người ta thường sử dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà không biết đến bột đậu đỏ. Bột đậu đỏ chứa nhiều chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn nên sử dụng cách giảm cân bằng bột đậu đỏ chắc hẳn có thể giúp bạn giảm cân một cách đáng kể.

Bột đậu đỏ có lượng calo thấp (1 chén tương đương khoảng 300 calo) nhưng giàu chất xơ nên sẽ giúp no lâu hơn, hạn chế thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể. Do vậy, nếu đang muốn giảm cân an toàn, bạn có thể bổ sung đậu đỏ trong bữa ăn hoặc tận dụng tác dụng bột đậu đỏ để pha sữa, làm bánh.

Không những vậy, bột đậu đỏ chứa nhiều chất xơ có khả năng tăng miễn dịch đường ruột, tăng tỷ lệ hấp thu tiêu hóa và hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả.