Cơ bắp co thắt và bị co giật

Magiê có thể được bổ sung nếu bạn có giấc ngủ ngon, đủ giấc. Magiê là một khoáng chất cho phép các cơ bắp
của bạn có thể được thư giãn sau một ngày làm việc và vui chơi tốn nhiều năng lượng. Khi chúng ta thiếu magiê, chúng ta sẽ gặp các vấn đề liên quan đến cơ như chuột rút, co giật và co giật trên khuôn mặt. Trong trường hợp xấu nhất, co giật và
co thắt có thể làm cho bạn bị bệnh mất ngủ mãn tính.