Ăn một miếng sô-cô-la đen để làm dịu cơn đau họng
Uống nhiều nước hơn để giảm bớt các triệu chứng của chứng đau nửa đầu
Uống một ít nghệ để giảm đau do viêm
Tập các bài tập co giãn cơ thể để giảm đau lưng
Hít tinh dầu để giảm đau đầu
Dùng trà bạc hà để làm dịu cơn đau răng
Tắm với muối Epsom để chữa đau xương và khớp
Đi bộ thường xuyên để giải phóng endorphin và chống lại cơn đau
Ăn chuối có thể giúp giảm đau bụng kinh
Chườm nóng sẽ giúp giảm các cơn đau do chuột rút
Ngâm chân trong nước nóng để giảm huyết áp
Dùng túi nước nóng để chườm lên sẽ giúp giảm co thắt hay chuột rút cơ. Nếu bạn không có, hãy tự chế một túi nước nóng từ chai nhựa. Đổ đầy nước nóng vào chai, quấn vào một chiếc khăn và chườm lên vùng bị đau. Lưu ý là không bao giờ chườm nóng lên vết thương hoặc vùng bị nhiễm trùng và không làm nước quá nóng. Nhiệt sẽ giúp cơ bắp thư giãn, giảm đau và giảm cảm giác khó chịu.
Ăn một miếng sô-cô-la đen để làm dịu cơn đau họng Uống nhiều nước hơn để giảm bớt các triệu chứng của chứng đau nửa đầu Uống một ít nghệ để giảm đau do viêm Tập các bài tập co giãn cơ thể để giảm đau lưng Hít tinh dầu để giảm đau đầu Dùng trà bạc hà để làm dịu cơn đau răng Tắm với muối Epsom để chữa đau xương và khớp Đi bộ thường xuyên để giải phóng endorphin và chống lại cơn đau Ăn chuối có thể giúp giảm đau bụng kinh Chườm nóng sẽ giúp giảm các cơn đau do chuột rút Ngâm chân trong nước nóng để giảm huyết áp