Chuẩn bị về tinh thần và sức khỏe

Đi phượt là để xả stress và để nghỉ ngơi sau những ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, phải chuẩn bị một nền tảng tinh thần cực kì tốt trước khi bước vào các chuyến đi dài hạn cũng như các chuyến đi trong ngày. Tinh thần tốt quyết định đến các trạng thái sức khỏe của bạn rất rất nhiều khi đi phượt. Điều này giúp bạn lái xe ổn định và an toàn hơn rất nhiều đấy nhé.

Sức khỏe thì là điều đương nhiên rồi. Bạn cần phải có đủ sức khỏe để chịu được những cái nắng ghắt, những cơn mưa và hàng loạt vấn đề khác. Để chuẩn bị sức khỏe tốt thì việc tập thể dục được đan xen vào lối sống sẽ giúp bạn rất nhiều đấy nhé. Ngoài ra, trong quá trình đi phượt, tại các trạm nghỉ ngơi bạn có thể áp dụng các bài tập cơ bản giúp cơ thể lấy lại phong độ ngay tức khắc nhé.