Chữa đau bụng kinh bằng gừng cực hiệu quả

Đau bụng kinh xảy ra do những nguyên nhân như ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài, tập luyện nhiều hay lạm dụng thuốc tránh thai... Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh nhưng chắc hẳn các bạn sẽ phải ngạc nhiên trước tác dụng của gừng trong "lĩnh vực" này. Các chuyên gia cho rằng, gừng tươi là một trong những cách giảm đau bụng kinh rất hiệu quả mà an toàn. Do đó, các chị em đừng bỏ qua liều thuốc dân gian này nhé.

Những cách điều trị đau bụng kinh bằng gừng:

• Đắp gừng tươi: Gừng tươi đem giã hoặc xay nhỏ. Sau đó, bạn nằm ngừa và đắp lên bụng. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy vòng bụng nóng hơn bình thường, cơn đau bụng kinh cũng dần dần mà thuyên giảm.
• Sử dụng nước ép gừng tươi: Gừng mang đi xay nhỏ hoặc giã nát, lọc bã và lấy nước. Sau đó đem pha với nước ấm, thêm chút đường, hoặc mật ong cho dễ uống. Bạn có thể uống nước này trong những ngày có kinh và dùng đến khi những cơn đau bụng kinh hết. Đây là phương pháp giúp cân bằng nhiệt độ trong cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu, giảm sự co thắt của tử cung, từ đó đẩy lùi các cơn đau bụng kinh.
• Ngâm mình hoặc tắm với nước gừng tươi hoặc tinh dầu gừng: Ngoài những phương pháp trên, bạn cũng có thể ngâm mình với nước gừng tươi. Phương pháp này giúp cơ thể của chị em phụ nữ được giữ ấm và thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó làm giảm các hiện tượng đau bụng kinh.
• Sử dụng các món ăn từ gừng: Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh, bạn không cần đợi đến ngày nguyệt san mà nên chủ động sử dụng nhiều hơn những món ăn có chứa gừng để giữ ấm cho thân nhiệt của mình. Kiên trì áp dụng cách này, cho tới kỳ kinh, các chị em sẽ thấy hiện tượng đau bụng kinh giảm bớt đáng kể.
  

Phương pháp chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi không chỉ được khẳng định bởi nhiều chị em đã thực hiện mà còn được các bác sỹ đánh giá cao. Bác sỹ chỉ ra rằng, gừng là một gia vị trong nhà bếp nhưng cũng là một vị thuốc tốt trong đông y. Gừng có tính cay, vị nóng nên có khả năng cân bằng nhiệt, tăng đường huyết, kích thích tuần hoàn. Không chỉ thế, gừng có khả năng chống sự viêm nhiễm, chống loét các lớp niêm mạc mỏng như thành dạ dày, hạn chế sự co thắt các cơ vùng bụng và tử cung…Do những đặc điểm trên, ngừng có công dụng hiệu quả trong việc hạn chế những cơn đau đau bụng kinh. Mặt khác, đây lại là nguyên liệu dễ kiếm, cách sử dụng đơn giản, là phương pháp khá phù hợp.