Chống Stress
Khi học nhiều, đầu óc dễ bị bão hòa, thần kinh căng thẳng dễ gây suy sụp tinh thần, trằn trọc khó ngủ. Giấc ngủ càng không đạt chất lượng thì não hoạt động càng tệ, càng khó nhớ bài. Cách tốt nhất trong mùa thi cử là thư giãn trước khi đi ngủ. Chính trong giấc ngủ mà não bộ làm việc, đưa các dữ liệu mới nạp vào tiềm thức. Vì thế, đừng cố gắng sử dụng các chất kích thích thần kinh để thức khuya hơn. Não của bạn cũng biết "mệt" đó!
Nghe nhạc không lời khi học tập, đặc biệt là nhạc Baroque giúp kích thích cả hai bán cầu não cùng hoạt động, tăng khả năng ghi nhớ. Tuy nhiên nếu bạn là người nhạy cảm với âm nhạc thì nên chọn không gian yên tĩnh là tốt nhất.
