Chống đẩy

Chống đẩy có thể gây thêm chấn thương cho chứng giãn đại tràng vì lý do tương tự như các bài tập plank. Chống đẩy tập trung vào hoạt động của phần trên cơ thể và nhóm cơ core. Nhóm cơ core trong cơ thể bạn sẽ không đủ mạnh nếu cơ bụng của bạn bị tách rời.

Chống đẩy
Chống đẩy

xoivotv | 90phut | mitom tv1 | xem lại bóng đá | banthang | Xoilac tv | xem lại bóng đá | thevang tv | bong da truc tiep | bongdatructuyen | xemlai |