Chọn thời điểm bơi thích hợp
Khi có ý định đi bơi, bạn nên tránh lựa chọn những khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt là ở các hồ bơi ngoài trời vì đây là thời điểm có chỉ số tia UV cao nhất trong ngày. Bạn có thể đi bơi trong các khoảng thời gian còn lại, tuy nhiên cũng không nên quá sớm hoặc quá muộn để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ và làn da.
Bạn cũng nên lưu ý đừng phơi cơ thể dưới ánh nắng sau khi tắm, nếu bạn có thói quen phơi nắng sau khi tắm biển để cơ thể mình tự khô thì đó là một thói quen ảnh hưởng xấu đến da, việc đó khiến làn da của bạn trở nên khô hơn. Đồng thời khiến da bị bắt nắng nhiều hơn vì lượng kem chống nắng đã dần mất đi tác dụng sau thời gian bạn bơi dưới nước. Lời khuyên dành cho bạn đó là hãy tắm lại với nước sạch rồi thoa kem dưỡng ẩm, nếu muốn tiếp tục bơi thì hãy bôi thêm kem chống nắng.
