Chocolate đen
Top o trong Top 10 Thói quen ăn uống gây hại sức khỏe
Chocolate mang lại khá nhiều lợi ích cho cơ thể mà bạn không ngờ đến đặc biệt là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tăng mật độ đàn hồi cho da, ngoài ra còn tạo cảm giác no giúp giảm cân thay cho các loại thức ăn vặt khác. Đặc biệt làm giảm stress. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều chocolate cũng không tốt vì nó tạo cảm giác no khiến chúng ta không muốn ăn cơm và các thức ăn khác, như vậy sẽ dẫn đến thiếu chất, cơ thể mệt mỏi.
